DOCEAVO PASO: Con constancia se logra adelantar en el sendero...hacia la meta

DOCEAVO PASO: Cuando iniciamos los "PASOS CHAPINES" fue algo impulsivo, el entusiasmo de reunirnos en familia y compartir una aventura, nos llevó a buscar un reto, la verdad, no sabía en lo que me metía; hoy después de dos meses de entrenar, buscar actividades físicas recreativas, medito y haciendo un resumen de lo logrado, me doy cuenta que:

1. Rebajé considerablemente de peso, lo que me dio mas energía y flexibilidad.
2. Duermo mejor, ya no me despierto en la madrugada.
3. Se me normalizó la presión sanguínea.
4. Mejoró mi carácter, soy mas paciente y un poco mas tolerante.
5. Cambié mis hábitos alimenticios. 
6. El reto no me parece tan lejano como al principio.

Hoy caminé por primera vez 7 kilómetros continuos en 70 minutos y regresé a casa sin fatiga, el dolor de las piernas normal, que disminuyó con ejercicios de elongación.

El circuito de caminata que recorro en el condominio mide 3.5 Km. hoy lo realicé 2 veces; consta de 1 Km de sendero de tierra en la parte externa del condominio, 500 mts de sendero perimetral del área deportiva y el resto 2 Km de ruta en bordillos de la calle principal y del sector donde vivo.